Bewusste Sexualität für Einsteiger

Langsame und achtsame Sexualität ermöglicht es den Menschen, eine tiefere Verbindung auf einer emotionalen und spirituellen Ebene zu erfahren. Indem man sich Zeit nimmt und aufeinander achtet, wird auch die Heilkraft der Sexualität freigesetzt und es entsteht ein tieferes Verständnis und eine intensivere Verbindung zwischen den Partnern. Sich selbst wahrzunehmen, auch im Innersten, und sich von dort aus in die Welt hinein zu gestalten, sind die Tore zu einer erfüllten, nährenden und heilenden Sexualität. Präsenz, Hingabe und das Fließenlassen der eigenen Gefühle, sich erlauben, sich selbst zu sein, sind wichtige Schlüssel, um körperliche und seelische Liebe in ihrer ganzen Fülle genießen zu können. 

Das heisst, sich selbst als sexuelles Wesen zu erkennen, mit all seinen Grenzen, Möglichkeiten und Wünschen, das ist bewusste Sexualität.

Wir werden besprechen, was Konsens und Klarheit in der Sexualität miteinander genau bedeutet und wie Konsens auf eine schöne, erotische Weise geschehen kann. Vor allem auch, wie klar und einfach oder schwierig du deine Grenzen ausdrücken und einhalten kannst.  In der bewussten und achtsamen Berührung erhält das Liebesspiel und darin die Vereinigung eine wesentliche Vertiefung des sexuellen Erlebens. Denn wahre Sexualität geht weit über die Penetration allein hinaus. Wahre Sexualität ist entspannte Verbundenheit in jeder Form der Begegnung.